na wodę

po to zeby po skonczeniu brania kreatyny zamienić wode którą ciągła kreatyna na mięśnie w pewnym stopniu

to w czym są pomocne w takim razie aminokwasy? podczas bulu np nadgarstka, kontuzje różne? a co w takim razie na to zeby zamienić te wode w mięśnie?

****a najlepiej to pij wode i jedz pomidory raz na dzien. ludzie co wy mozna w******lac owoce i warzywa wiadomo nie przeginając.

A wiesz jak wygląda trening objętościowy ? Chociazby GVT , gdzie robisz w ćwiczeniu siłowym 8 x 8 lub 10 x 10 ? To skok na zbyt głęboką wodę. Zainteresuj się push/pull lub góra/dół ciała 4 dniowym.

[...] raczej zaleca sie branie suplementow witaminowych i mineralnych z posilkami. Poza tym, preparaty magnezowe, czy cynkowe rozpuszczają się srednio, wiec branie ich na pusty żołądek teoretycznie przynajmniej powoduj iż organizm musi "pompowac wodę" do jelit by je dobrze rozpuscic, stąd niektorzy mogą to odczuc w wizycie w toalecie.

Te wszystkie pasy "odchudzające" to jedna, wielka pomyłka. Nie powiem Ci dokładnie, w jaki sposób działają lecz wiem, że spalają tylko wodę z organizmu. Tłuszcz zostaje nietknięty. Lepiej pójść na dwór, pobiegać, obciąć 500kcal z diety i gwarantuję Ci, że efekty będą nieporównywalnie większe i bardziej zadowalające. Biegaj minimum 30 [...]

ok ale sauna wypompowuje cala wode, a kretka pompuje woda, tak wiec to tak jakbym sie zazynal na darmo.

[...] słodki ) pump raz szczypie jak cholera raz nic , jak sie przedawkuje po 40 minutach mam zjazd i nic mi sie nie chce kreta ? jak na razie nie widzę abym zbierał gdzieś wodę , ale jestem tak tłusty ze i tak by nie było by chyba widać test 2 ta sama maszyna , ciut więcej znaczy dłużej {{:-( 16x 11,25 13.75 16.25 18.75 21.25 35 a co :-} [...]

Apropo wód mineralnych i źródłowych. Czytałem badanie, w którym podawano zwierzakom wode bez żadnych wartości. Czysta jak destylowana. Wynik= zwierzaki umarły po krótkim czasie. Woda, która nie jest wysoko zmineralizowana jest nie tylko gorsza ale i szkodliwa. Ja pije muszynianke i dobrowiankę. Wody źródlane nie są odpowiednie. W takich samych [...]

A skąd wiesz, że masz zbędną wode w organizmie? Ok, rozumiem, jak ktoś chce się odwodnić przed zawodami np, ale to teraz takie modne, że "ma się za dużo wody", tak "dietetycy" czasem mówią po badaniu na swoich niewiarygodnych maszynkach..

1 Myślałem że olej rzepakowy jest zdrowym olejem, dużo kwasów tłuszczowych nienasyconych więc jaki zdrowszy zamiennik? 2 Na śniadanie i kolacje też mam jesć mieso? bo jak inaczej te pełnowartościowe białko dodać? 3 Jak zamiast mleka do płatków będe lał wode to lepiej? Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-09 21:50:07

Posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem, muesli . 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) . 2 jajka, herbata, Posiłek 2 . Jogurt owocowy 400g, kefir, maslanka . grachamka . 1 owoc Posiłek 3 . może być mala porcja zupy byle nie za tlustej . Jakies mieso-nie mam scisle sprecyzowane . duzo gotowanych ziemniaków, [...]

dla twojej wiadomosci na brzuchu tez sa miesnie i tez sie pompuja i tez rosna, dodaj do tego duzo jedzenia i wode jaka pociagnal organizm od twoich srodkow i masz odpowiedz

dokładnie jak front kick, kofeina nie wpływa na wchłanalnosc kreatyny, przykład staki z kofeiną !!! to bzdura!! pij wode około 3 litrów conajmniej niegazowana gazowana feee

zartujesz ____ nie mowie zeby łoic regularnie wóde pod sklepem, ale wypad z kumplami na miasto nie zrujnyje Ci postepow Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-27 18:15:08

[...] woda ja ciągle wspominam mój ostatni cykl po 3 tygodniach propa nabrałem rozmiarów, ubrania się nie dopinają, niby wygląd obły ale wielkość się liczy, a poźniej na końcu cyklu można ubić i "spuścić" wodę i mięśnie się odsłonią co chcę powiedzieć ,że odrobina retencji nie zaszkodzi Zmieniony przez - bartiall w dniu 2009-03-30 15:46:34

Aeroby co tydzień wydłużam a póżniej do nich bd dodawał interwały.Co by się nie zniechęcić szybko.Nie ma co się rzucać na głęboką wodę po tak długiej przerwie i 92kg /175cm :) Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-17 17:49:46

A więc sprawa wygląda że koks działa aż miło tylko do tego są potrzebne nawet 3-4 razy większe dawki insuliny przydkładowo rano bez koksu wbijesz 20j insulatardu , to na koksie chodzi głównie o testa i mete wbijasz 60j , oprócz tego do każdego posiłku krótkodziałającej też musisz conajmniej potroić dawke , i mimo tych wszystkich zabiegów [...]

Wygląda dobrze. Zacznij i za tydzień- dwa będziesz wiedział na czym stoisz. Pamiętaj aby oprócz wagi ciała sprawdzać obwody; talia, udo, biceps, klatka, łydka ponieważ wraz ze spalanym tłuszczem możesz łapać mięśnie, wodę, glikogen więc sprawdzając samą wagę może Ci się wydawać że nie ma efektów. Powodzenia:-)

dokladnie, wiekszosc dat na suplementach tego typu, czy nawet lekach pisana jest mocno asekuracyjnie. oczywiscie nie namawiam do tego by stosowac przeterminowane leki czy suplementy diety, ale zazwyczaj ich przydatnosc do spozycia jest duzo dluzsza niz podaje to etykieta. inaczej ma sie kwestia produktow zywnosciowych gdzie zawartosc wody jest [...]